El concepto mindfulness –retentiva mental- surge de la meditación y de la sabiduría budistas y tiene que ver con el poder mantener la mente atenta y concentrada en pensamientos que producen paz.
MINDFULNESS
Grupos de meditación
Cursos de formación en Mindfulness y meditación
Grupos permanentes de estudio y práctica
El mindfulness no significa simplemente vivir en el momento u observar nuestra mente sino mejorar la calidad de nuestros pensamientos, manteniéndolos enfocados en objetos positivos.
