El concepto mindfulness –retentiva mental- surge de la meditación y de la sabiduría budistas y tiene que ver con el poder mantener la mente atenta y concentrada en pensamientos que producen paz.

 

MINDFULNESS
Grupos de meditación
Cursos de formación en Mindfulness y meditación
Grupos permanentes de estudio y práctica

 

El mindfulness no significa simplemente vivir en el momento u observar nuestra mente sino mejorar la calidad de nuestros pensamientos, manteniéndolos enfocados en objetos positivos.

terapias

prevención

mindfulness

Euskal Herria Plaza, 12, 1D, Tolosa
Tel. 687 946 554 info@lasaipsikoterapia.com

Colegiada GZ01895 y Colegiado GZ01580
Centro Sanitario de Psicologia
Miembros de Zimentarri, Asociación Vasca de Terapia Gestalt.
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